Meski susu memiliki manfaat kesehatan, namun kebanyakan orang tidak
suka rasa ataupun bau susu sapi. Akhirnya mereka memilih mencampurkan
gula atau sirup untuk mengubah rasanya.
Padahal, ada beberapa bahan alami yang lebih sehat jika dicampur susu
selain gula. Coba saja ketiga bahan berikut, seperti dikutip Healthmeup, Selasa (9/6/2015):
1. Biji chia
Biji chia merupakan sumber kalsium, protein, serat dan antioksidan.
Selain itu, biji chia juga mengandung asam lemak omega-3 yang bisa
menjaga kesehatan otak. Cukup campur satu sendok teh biji chia sesuai
selera pada Anda. Segelas susu dingin plus biji chia akan membuat
minuman Anda lebih sehat.
2. Madu
Tambahan madu pada susu bukan hanya
menambah rasa manis tapi juga menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu,
campuran susu dan madu juga dapat meredakan batuk atau kedinginan.
3. Bubuk cocoa
Bubuk cocoa kaya vitamin B-kompleks, vitamin E, kalsium, zat besi,
kalium, tembaga dan seng. Selain itu, kakao mentah juga mengandung
antioksidan flavonoid dan lemak sehat. Mencampurkan bubuk cocoa pada
susu dapat meningkatkan energi Anda, lho. Selamat mencoba.
http://www.tnol.co.id/komunitas/groups/viewgroup/2249-sahabatqqcom-agen-domino99-dan-poker-online-terbesar-di-asia.html
http://www.lautanindonesia.com/blog/berlombakontesseo/blog/93666/sahabatqqcom-agen-domino99-dan-poker-online-terbesar-di-asia
http://new.malemjumat.blogdetik.com/2015/06/10/sahabatqqcom-agen-domino99-dan-poker-online-terbesar-di-asia-1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar